Voedselveiligheid Geniet van het eten, maar wees voorzichtig, anders krijg je diarree, dysenterie of een ernstigere ziekte zoals een parasitaire besmetting die je reis kan verpesten. Grondig gekookt voedsel is waarschijnlijk veilig. Voedsel dat te lang is weggelaten of op vliegen is terechtgekomen, kan u ziek maken. Zeevruchten kunnen bijzonder gemakkelijk bederven. Rauw fruit en groenten kunnen gevaarlijk zijn, tenzij je ze veilig kunt schillen zonder de pulp erin aan te raken, of ze in ieder geval in veilig (niet-gekookt) kraanwater te wassen. Bananen en papaja’s zijn het veiligste fruit.

Kraanwater Kraanwater is onveilig om te drinken of te gebruiken om je tanden te poetsen in Peru, tenzij je het kookt. Flessenwater is goedkoop en smaakt beter dan gekookt water. Controleer de fles om er zeker van te zijn dat deze niet is geopend en opnieuw is gevuld. In restaurants (als u ze niet vertrouwt) kunt u vragen om de fles water in uw aanwezigheid te openen. IJsblokjes zijn ideaal gemaakt met gezuiverd water, maar vermijd ijs als je twijfelt.

Insectenbeten Het vermijden van insectenbeten vermindert het risico op het oplopen van ziekten overgedragen door muggen zoals gele koorts, knokkelkoorts, leishmaniose en malaria. Overweeg om lange mouwen te dragen en lees ongedierte # muggen voor ander nuttig advies.

Zika-virus Zika is een door muggen overgedragen en seksueel overdraagbare infectie die ernstige geboorteafwijkingen kan veroorzaken. Reizigers die zwanger zijn of een zwangerschap plannen, moeten reizen naar Peru vermijden of strikte maatregelen tegen muggenbeten volgen.

Hondsdolheid Er hebben gemeld gevallen van hondsdolheid in Peru, dus pas op voor dieren die gedragen zich vreemd om je heen en krijg de behandeling onmiddellijk als je gebeten.

Warmte en zon Verwacht niet snel aan de hitte te wennen, vooral in de jungle. Vermijd uitputting, hitteberoerte en zonnebrand door verstandige voorzorgsmaatregelen te nemen, waaronder veel veilig water drinken en niet wachten om dorst te krijgen voordat u een slok neemt.

Ongevallen en verwondingen Ongevallen en verwondingen veroorzaken meer doden onder reizigers dan ziekten, dus wees alert. Afgezien van de normale voorzorgsmaatregelen, wilt u misschien niet fietsen of motorrijden in Peru als u niet erg geavanceerd bent.

Neem een EHBO-doos mee , vooral als u van plan bent tijdens uw bezoek op het platteland te wandelen.

Vaccinaties en profylaxe 

Landschap in de Peruaanse Amazonas

De hoeveelheid en het type vaccin dat nodig is om naar Peru te reizen hangt af van verschillende factoren, waaronder uw medische geschiedenis en welke delen van het land u van plan bent te bezoeken. De vaccins die het meest nodig zijn om naar Peru te reizen, zijn tegen tetanus, difterie, buiktyfus, hepatitis A en B, gele koorts, hondsdolheid en meningitis. Sommige hiervan hebben meer dan één dosis of een aanzienlijke wachttijd nodig voordat ze effectief worden. Daarom moet u 6 tot 8 weken voor uw reis informeren naar de benodigde vaccins.

Vaccinaties tegen hepatitis A en buiktyfus worden aanbevolen voor alle reizigers.

De regering van Peru beveelt het vaccin tegen gele koorts aan voor alle reizigers die bosgebieden (Amazonië) onder de 2.300 m (7.546 ft) gaan bezoeken. Reizigers die alleen de kust of hooglanden bezoeken, hebben het vaccin tegen gele koorts niet nodig.

Het vaccin tegen gele koorts is ook vereist voor alle reizigers die aankomen uit landen in Afrika en Amerika waar de ziekte endemisch is. Gele koorts is gemeld in Cuzco, San Martín, Loreto, Pasco, Amazonas, Ancash, Ayacucho, Huánuco, Junín, Madre de Dios, Puno en Ucayali. Meer informatie is verkrijgbaar bij het Vaccinatiecentrum Perú .

Het hepatitis B-vaccin wordt aanbevolen voor reizigers die denken dat ze mogelijk seks hebben in het land, vooral als het bezoek langer dan 6 maanden duurt.

Het vaccin tegen hondsdolheid wordt aanbevolen voor reizigers die nauw contact kunnen hebben met geïnfecteerde dieren terwijl ze zich niet in de buurt van een ziekenhuis bevinden, maar als u wordt gebeten, moet u in ieder geval zo snel mogelijk medische hulp krijgen, aangezien het profylactische vaccin tegen hondsdolheid niet voldoende is om te voorkomen een rabiës-infectie, die bijna altijd dodelijk is zodra de symptomen beginnen.

Twee doses mazelen / bof / rubella (MMR) worden aanbevolen voor alle reizigers die dit vaccin nog niet eerder hebben gekregen.

Elke 10 jaar wordt een tetanus / difterie-booster aanbevolen.

Zie ons artikel over infectieziekten en raadpleeg een arts voor meer informatie .

Malaria komt voor in delen van Peru. Er is geen malariarisico in de grote steden zoals Lima en omliggende gebieden of in gebieden boven de 1500 m (4921 ft). U loopt echter risico: (1) aan de kust ten noorden van het land (Tumbes, Piura, Lambayeque); (2) in het Amazonegebied: Loreto-afdeling (Iquitos), San Martin, Ucayali, Just as Amazon (chachapoyas), Cajamarca (Jaen). Er zijn ook gevallen van malaria gemeld in het departement Cuzco (provincie Concepción, weg van het toeristengebied Machu Picchu) en Madre de Dios. Neem passende voorzorgsmaatregelen – en indien geadviseerd door een arts, profylactische medicijnen – als u van plan bent deze gebieden te bezoeken.

Apotheken 

Veel voorkomende medicijnen, zoals antibiotica, kunnen vrij goedkoop en zonder beperkingen in apotheken ( farmacia’s of boticas ) worden gekocht . Zorg er echter voor dat de vervaldatum niet is bereikt. Apothekers zijn meestal erg behulpzaam en kunnen indien nodig worden geraadpleegd. Voor minder ernstige ziekten kunnen ze een arts vervangen.

Diarree 

Elektrolytische dranken beschermen tegen uitdroging. U kunt in bijna elke apotheek poeders laten oplossen in water. Zo niet, los dan suiker en zout op in water. Maar vergeet niet om veilig water te gebruiken, geen onveilig leidingwater! Bacteriële diarree kan worden behandeld met antibiotica als het gedurende een week niet verdwijnt. Meestal zijn apotheken erg nuttig.

Hoogte 

Als je geen ervaring hebt met hogere hoogtes boven 3.500 m (12.000 ft), onderschat het dan niet! Het is niet ongebruikelijk dat niet-geacclimatiseerde toeristen flauwvallen. Als u van zeeniveau komt, blijf dan minimaal een week op een gemiddelde hoogte van ongeveer 3.000 m (10.000 ft). Dan zijn hoogtes van ongeveer 4.500 m (15.000 ft) geen risico, hoewel u de hoogte nog steeds sterk zult voelen.

Zie ook: Hoogteziekte

Zonnebrand 

Zonsondergang in Cuzco

Omdat Peru dicht bij de evenaar ligt, kan de zon gevaarlijk worden voor je huid en ogen. Vooral in de Sierra kan de sterke UV-straling door de hoogte in combinatie met de vrij koude lucht je huid verbranden voordat je het merkt. Zonnebrandmiddelen zijn gemakkelijk verkrijgbaar in drogisterijen ( botica’s ). Als je ogen gevoelig zijn voor licht, neem dan een goede UV-blokkerende zonnebril mee van huis. Natuurlijk kun je in Peru ook een zonnebril kopen, maar je moet er echt zeker van zijn dat ze het hele UV-spectrum blokkeren; anders zijn ze misschien erger dan geen.

Sanitaire voorzieningen 

Buiten duidelijk goed opgezette restaurants en hotels in steden en dorpen, zijn toiletten vaak vrij primitief en soms erg vies. Het is een goed idee om uw eigen papier mee te nemen, aangezien het Peruaanse toiletpapier niet alleen te ruw is, maar ook uit één laag bestaat. Toiletdeuren zijn gemarkeerd met ” baño “, “SH” of “SS.HH.”. De laatste twee zijn afkortingen voor servicio higienico, wat de nogal formele uitdrukking is. Verwacht niet meer dan 20 centimos te betalen in openbare toiletten voor papier en 50 cent tot 1 dollar om de badkamer binnen te gaan.

In hostels of budgethotels kunt u er niet op vertrouwen dat u altijd water heeft. In de Andes-regio kan het ook gemakkelijk gebeuren dat douches alleen ‘s middags min of meer warm water hebben, omdat het water alleen door zonne-energie wordt verwarmd. Elektrisch verwarmde douches zijn wijdverbreid, maar de elektrische installatie is soms echt gevaarlijk, omdat de boiler meestal aan de douchekop zit. Bekijk het voordat u de douche aanzet, vooral als u lang genoeg bent om tijdens het douchen de kabels of ander metaal aan te raken en uzelf te elektrocuteren. Wees echter niet te paranoïde, want deze elektrische schok is meestal eerder pijnlijk dan levensbedreigend.

Als je als vrouw tampons gebruikt tijdens je menstruatie, moet je ze van huis meenemen, omdat ze in Peru niet erg populair zijn. In Lima vind je ze in supermarktketens zoals Tottus, Wong, Metro, Plaza Vea of ​​bij drogisterijen / drogisterijen, bekend als farmacia’s en boticas . Als je ze vindt, koop dan genoeg voor de rest van de reis, omdat ze in de rest van het land vrijwel onbekend zijn. Als alternatief kunt u een menstruatiecup inpakken omdat ze herbruikbaar en compact zijn.